|
|
 |
>行业资讯 |
>>更多 |
|
鹅卵石路不是什么样的人都可以走的 |
| 发布日期：2013-09-12 新闻来源： 浏览次数：471 |
鹅卵石路不是什么样的人都可以走的；
绿环提醒您， 鹅卵石路不是什么样的人都可以走的，但是也有些讲究，请看以下内容解释吧。赤脚在鹅卵石路面上踩踏，可以刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，锻炼足底肌肉，增强下肢的稳定性。不过，由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的刺激，一般只适合短时间练习。
踩踏鹅卵石路面，应穿软底鞋或赤脚，因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的按摩作用。练习时可做小步的轮换踩踏，感觉鹅卵石对足底的挤压感。学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。由于长期穿鞋，人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态，通过这个练习，可以锻炼足底肌肉，增强足的负重稳定性。练习过程中应感到足底舒适，有按摩的感觉。如果痛感明显，应该穿软底鞋练习，或者减少练习时间。
“健康路”的路况也有讲究。鹅卵石过于稀疏不平，不但对足底的按摩效果差，而且容易使练习者受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳，密实的鹅卵石路面可使足底负重均匀，减少足底疼痛。
特别注意；以下四类人不宜走“健康路”：
1、帕金森病、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病等患者，由于控制不了脚步，绝对不能进行这样的锻炼。
2、较严重的髋关节、膝关节病患者，由于关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损。
3、长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人，由于下肢肌力欠缺，刚开始练习行走就进行这种锻炼，有可能带来危险。
4、因神经系统疾患导致下肢肌肉无力者，也不应进行这种锻炼。
鹅卵石不仅可以铺健康路也是水处理中最主要的滤料，鹅卵石是经过千年的风吹浪打，河沙的磨檫而形成的形状像鹅蛋大小不规则的鹅卵石，鹅卵石的颜色，有很多种，鹅卵石呈现出黑、白、黄、红、墨绿、青灰等色系.鹅卵石滤料在水处理中是【垫层之王鹅卵石滤料】，不管是过滤罐还是滤池用滤料，都少不了鹅卵石滤料。
鹅卵石滤料主要化学成分是二氧化硅，其次是少量的氧化铁和微量的锰、铜、铝、镁等元素及化合物。
|
|
|
|
|
